”Kakor-på-fredag”-dieten

Efter en förlupen kommentar från min flatmate i somras stod det klart att det var dags för mig att börja satsa inför Beach 2012 och jag uppfann därför ”kakor-på-fredag”-dieten (eller ”tänk-en-aning-på-vad-du-sätter-i-dig-ditt-fån”-dieten, som den också kan kallas):

1. Ät gärna kakor men bara på fredagar.
2. Drick vin istället för öl (om situationen medger).
3. Ät inte godis utom på bio eller fest.
4. Ta inga pommes frites till hamburgaren och ät inte kycklingcurry i kantinen för ofta.
5. Köp inte hem snacks och om jag ändå gör det så köp minsta möjliga förpackning eftersom jag ändå alltid äter upp allt på en gång.
6. Ta trapporna på kontoret.
7. Det är ok att göra undantag, bara det inte är för ofta.

På det viset har jag nu gått ner 12 kilo sedan i somras och idag nådde jag min målvikt, trots att jag slarvat lite de senaste veckorna då jag haft besök.

Oförskämt enkelt och det bästa är att det inte känns som att jag gett upp något alls. Jag kanske borde skriva en bok? Eller reflektera lite över hur mycket kakor jag måste ätit innan…

7Etikett: mat